久しぶりに走ったら足が痛くなった

仕事が長引いてしまい、彼女との約束の時間に間に合わなくなりそうになりました。
早く仕事を片付けなければと気が焦るばかりです。
ようやく終わった頃には約束時間を大幅に過ぎていました。さっさと荷物をまとめて仕事場を飛び出し、車を止めてある駐車場まで走りました。
久しぶりに走ったものだから息がかなり切れて心臓がバクバク言っています。しかもそれだけでなくなぜか足の甲が痛くなってしまいました。
普段からあまり運動していないと身体が付いていきませんね。
けがをしないように気を付けなくてはいけません。